西柚大姨妈app v2.2.5 安卓版

软件介绍

西柚大姨妈这款 APP 是厦门灵感方舟网络科技有限公司专门给女性打造的一款健康管理的应用程序。女生每个月都会有生理期，身体好的可能流点血就没啥事了，身体不好的女生可就得受不少罪。这不但能从身体状况、经血颜色等多个方面体现出来，还能从生理期来得早晚、持续时间长短反映出来。

要知道，大姨妈推迟往往是由于身体处于贫血的虚弱状况。不过呢，除非特意去记，不然一般人很容易就忘掉自己的那日子。所以呢，小编给大家介绍这款西柚大姨妈 app ，它不光能帮你记录经期的情况，还能给你推算排卵期之类的特殊时期。有需求的朋友赶紧来下载哟！

软件特色

- 经期管理：快速记录每次经期，直观展示当下状态

- 预测服务：根据记录智能预测下一次经期和排卵日

- 数据统计：提供分析功能，周期波动一目了然，查看历史记录更直观

- 完整记录：满足您日常记录经期、流量、痛经、爱爱、心情、习惯的需求

- 贴心提醒：支持自定义经期起止的日期提醒及其他提醒(喝水、运动等)

- 开启预测提醒（部分机型可能有轻微差异）：

请依次打开设置-应用和通知（通知与状态栏/通知中心）-通知管理-西柚大姨妈，并在这个页面打开允许通知、在状态栏上显示、横幅显示、锁屏显示（在屏幕顶部显示）

软件功能

1、支持线上记录月经周期，可以自由选择具体日期；

2、支持在线查看分析、详情与建议，浏览详细内容；

3、可以随时分享应用下载链接，自选社交平台分享；

4、点击按钮记录经期开始与结束，添加经期流量记录；

5、系统自动显示每月安全期、易孕期、月经期等时期；

6、系统自动生成记录图表，支持线上浏览图表数据；

软件亮点

【月经那些事】月经日期记不清？月经期间要忌口？什么牌子的卫生巾很好用？这些我都能告诉你~

【产后那些事】生完宝宝怎么恢复自己？无论身体还是心理，让你迅速恢复“产前”状态，远离产后肥胖臃肿的身材。~

【备孕那些事】怀孕也有“高峰期”，什么时候备孕几率高，怀孕期间饮食注意，有哪些事儿需要注意更有利于宝宝的孕育，全程科学备孕让你更安心~

【闺蜜那些事】为需要关爱的你，打造专属私密空间，好姐妹畅聊心事，给你感同身受的贴心关爱，更多趣闻乐事，欢乐无限。更多月经期和备孕、怀孕知识就在—大姨吗，用了根本停不下来

西柚大姨妈app使用方法

1、下载登录使用西柚大姨妈app；

2、进入西柚大姨妈对自己经期进行设置；

3、在经期的时候，可以记录流量、痛经、心情等信息；

4、设置提醒，经期倒计时贴心提醒。

西柚大姨妈app注意事项

经期注意事项

1、保持清洁：睡前用流动干净的温水，清洗下体，避免经血结痂于外阴诱发感染，清洗外阴时切忌将下身泡在水中，避免脏水进入阴道引起感染。

2、注意保暖：女性在经期身体抵抗力下降，盆腔充血，此时保暖显得非常重要，女性一定要避免淋水在月经期，涉水游泳和冷水洗澡，洗头洗脚都不要，最好也不要在太潮湿的地方坐，夏天不要喝过多的冷饮，避免受寒着凉，以免引起月经量减少、痛经等情况。

3、保持心情舒畅：月经期间因身体的某些不适，比如乳胀腰酸、小腹坠胀、头痛，容易导致情绪烦躁，容易激惹和抑郁，这些情绪波动反过来会影响月经，需要保持心情舒畅，自我调节情绪，可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。

4、注意饮食：来月经期间建议吃一些易消化的食品，比如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时要多喝水，增加排尿的次数，以预防炎症，不吃生冷、辛辣的食物。

5、注意休息：保持充足的睡眠，以增强体质，避免剧烈的体力运动和重体力劳动。

6、做好月经的记录：通过记录周期，可以观察月经是否规律，以便做好月经前的准备。

痛经解决方法

1.益母红枣茶：用益母草15克，红糖适量煎煮后喝下，每天喝一杯，慢慢的养成这个习惯，痛经就会慢慢缓解。

2.按摩法：女性平躺在床上，先将两手搓热，然后放在小腹上，先由上至下按摩60至100下，然后再从左至右按摩60至100下，最后圆圈按摩，以按到皮肤红润为止。

3.热敷法：保持身体暖和，非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝或者暖宝宝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹部的胀痛。

4.敷药法：主治寒凝胞中型痛经者，症见经前或经期下腹部冷痛，得热痛减，大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克，将药混合碾成细末，备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交。隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程。长此以往，痛经有所缓解。

5.按揉三阴交：主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛，喜揉喜按，得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，至有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

6.揉足三里：主治气血虚弱型痛经，症见经净后下腹绵绵作痛，喜按揉，面色晄白，神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度，每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。

7.泡脚法：肉桂三棱泡脚方温经化瘀，理气止痛，治疗原发性痛经。取肉桂3克，三棱、莪术，红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克，木香6克。将药放在一起加入清水，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸阴部，待温度适宜时泡洗双脚，每日早晚各1次，每次熏泡40分钟。月经前一周开始泡脚，10日为1个疗程。

8.对于宫寒的朋友来说带脉，就是肚脐眼周围的一圈，可以用吹风机吹，可以很快缓解痛经。

9.生姜水：来月经时，喝浓浓的生姜水，不是泡的那种，而是熬的浓浓的那种，喝完之后就睡觉，醒来就已经不痛经了。

10.服用维他命及矿物质，最好是含钙低的，可以缓解痛经。

11.最简单的办法：就是做自己平时最喜欢的事，吃平时最喜欢吃的东西，切记切忌生冷辛辣，分散自己的注意力，保持心情愉悦，痛经就不会烦你了。